الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل تضع ساق على ساق اثناء جلوسك ؟!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
••ρяιη¢єѕѕ✿
•• المؤسسة ••
•• المؤسسة ••
avatar



» أإטּـــا ● » أإטּـــا ● : انثى
» םـسـأإهمـأإتـﮯ ● » םـسـأإهمـأإتـﮯ ● : 280
» םـيلـأإدـﮯ ● » םـيلـأإدـﮯ ● : 15/01/1998
» ۶ـםـرـﮯ ● » ۶ـםـرـﮯ ● : 19

مُساهمةموضوع: هل تضع ساق على ساق اثناء جلوسك ؟!   الجمعة أكتوبر 07, 2011 4:06 pm


السلام على من اتبع الهدى..

إذا كنت ممن يضعون ساق على ساق فأرجو التفكير جيداً بعد قراءة هذا المقال
أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين ..


والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة
وتكون غالبا على سطح البشرة
إلا أنها تؤثر عل الأوعية لدموية
الموجودة في العمق أيضا ..

ووضع الساق على الساق هو عادة
متأصلة عند معظم النساء وبعض
الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي

فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق
عن الساق الأخرى .


لماذا ؟


لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط
الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل
فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطاً أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين ..


ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين
من انتفاخ الشرايين أو "العنكبوتية" وهي تنجم عن نزف صغير
في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة
والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي,


وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي



والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي منهذا النوع من جانب الأم .


وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان
الدم إلى الخلف


وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دوراً في ذلك ..
وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات
يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق
العنكبوتية .

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين
يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون
لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ
تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما
في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية.


منقول لافادة ..
مع تمنياتي لكم بالصحه الدائمه

تحياتي..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://worldanime.yoo7.com
Ina
•• المؤسسة ••
•• المؤسسة ••
avatar


» أإטּـــا ● » أإטּـــا ● : انثى
» םـسـأإهمـأإتـﮯ ● » םـسـأإهمـأإتـﮯ ● : 180
» םـيلـأإدـﮯ ● » םـيلـأإدـﮯ ● : 06/08/1999
» ۶ـםـرـﮯ ● » ۶ـםـرـﮯ ● : 18
» الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ● : An super E.L.F
» الـםـزـأإج ● : هادئة و حالمة

مُساهمةموضوع: رد: هل تضع ساق على ساق اثناء جلوسك ؟!   السبت أكتوبر 08, 2011 7:43 pm

شكرا على المعلومات تسلمي على جهودك




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

Love super junior ** Love the dream world and live happily 4 ever :p

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

Oooh my goood .. that super boy makes me crazy omooo ==""
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://blakcat.forumarabia.com
شخص اخر
•• أميرة من أميراتنا ••
•• أميرة من أميراتنا ••
avatar


» أإטּـــا ● » أإטּـــا ● : انثى
» םـسـأإهمـأإتـﮯ ● » םـسـأإهمـأإتـﮯ ● : 375
» םـيلـأإدـﮯ ● » םـيلـأإدـﮯ ● : 13/05/1997
» ۶ـםـرـﮯ ● » ۶ـםـرـﮯ ● : 20
» الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ● : طالبه
» الـםـزـأإج ● : متقلب

مُساهمةموضوع: رد: هل تضع ساق على ساق اثناء جلوسك ؟!   الأحد أكتوبر 09, 2011 1:05 pm

واااااااااااو شكرااعلى المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://enme.ahlamuntada.net/
 
هل تضع ساق على ساق اثناء جلوسك ؟!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ღ القٍسْْمْ العًآآمْ ღ :: | قٍسْمْ العٍنًآآيًةْ بالصٍحًةْ ღ~-
انتقل الى: