الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ماهي اسباب حدوث حرقة المعدة ؟!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
••ρяιη¢єѕѕ✿
•• المؤسسة ••
•• المؤسسة ••
avatar



» أإטּـــا ● » أإטּـــا ● : انثى
» םـسـأإهمـأإتـﮯ ● » םـسـأإهمـأإتـﮯ ● : 280
» םـيلـأإدـﮯ ● » םـيلـأإدـﮯ ● : 15/01/1998
» ۶ـםـرـﮯ ● » ۶ـםـرـﮯ ● : 19

مُساهمةموضوع: ماهي اسباب حدوث حرقة المعدة ؟!   الجمعة أكتوبر 07, 2011 4:12 pm


الحرقة هي عبارة عن إحساس بالحرقة في الصدر والحموضة مع طعم مر في الحلق والفم وهذا الإحساس قد يدوم بضع دقائق أو بضع ساعات.ويمكن لبعض التصرفات الخاطئة مثل الإفراط في تناول الطعام(المقلية)، الانحناء والاستلقاء في حالة الحمل، ارتداء الملابس الضيقة التي تضغط على المعدة، أو التوتر أن يسبب حالات متفاوتة من الحرقة.

العوامل الأخرى التي تسبب تفاقم مشكلة الحرقة:

· التدخين.

· تناول القهوة (حتى منزوعة الكافيين) والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

· تناول الكحول.

· زيادة الوزن.

· تناول الحمضيات والبندورة ومنتجات البندورة.

· تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالبهارات (كاري، فلفل أسود).

· تناول الأسبرين وبعض أنواع الأدوية.

نصائح للوقاية من الحرقة:

1. التوقف عن التدخين.

2. خسارة الوزن الزائد.

3. رفع الرأس عند النوم اعلى من المعدة.

4. تناول الطعام قبل 2-3 ساعات من الاستلقاء، ولا تستلق مباشرة بعد الطعام.

5. تقليل الأطعمة الدهنية وتناول وجبات غنية بالبروتين.

6. تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم ولا تكثر من الطعام.

7. تجنب الملابس الضيقة والأحزمة.

8. تجنب الأطعمة والممارسات التي تسبب الحرقة.

9. تناول السوائل بين الوجبات وليس معها.

10. تناول بعض المشروبات قد يخفف من المشكلة مثل النعناع، الهال، الشومر، البابونج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://worldanime.yoo7.com
شخص اخر
•• أميرة من أميراتنا ••
•• أميرة من أميراتنا ••
avatar


» أإטּـــا ● » أإטּـــا ● : انثى
» םـسـأإهمـأإتـﮯ ● » םـسـأإهمـأإتـﮯ ● : 375
» םـيلـأإدـﮯ ● » םـيلـأإدـﮯ ● : 13/05/1997
» ۶ـםـرـﮯ ● » ۶ـםـرـﮯ ● : 20
» الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ● : طالبه
» الـםـزـأإج ● : متقلب

مُساهمةموضوع: رد: ماهي اسباب حدوث حرقة المعدة ؟!   الجمعة أكتوبر 14, 2011 8:41 am

شكرااااااااااا على الموضوع الرائع يسلمووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://enme.ahlamuntada.net/
 
ماهي اسباب حدوث حرقة المعدة ؟!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ღ القٍسْْمْ العًآآمْ ღ :: | قٍسْمْ العٍنًآآيًةْ بالصٍحًةْ ღ~-
انتقل الى: