هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سبع عادات مميتة تهدد حياتك يوميا

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
امل
•• مشرفة ••
•• مشرفة ••
امل


» أإטּـــا ● » أإטּـــا ● : انثى
» םـسـأإهمـأإتـﮯ ● » םـسـأإهمـأإتـﮯ ● : 80
» םـيلـأإدـﮯ ● » םـيلـأإدـﮯ ● : 29/09/1996
» ۶ـםـرـﮯ ● » ۶ـםـرـﮯ ● : 28

سبع عادات مميتة تهدد حياتك يوميا  Empty
مُساهمةموضوع: سبع عادات مميتة تهدد حياتك يوميا    سبع عادات مميتة تهدد حياتك يوميا  Emptyالسبت يناير 14, 2012 6:39 am


العادات السبع المميتة التي نمارسها يوميًا ولا نعلم أنها قد تودي بحياتنا وتؤدي إلى الوفاة


سبع عادات نمارسها يوميًا ولا نعلم أنها قد تودي بحياتنا وتؤدي إلى الوفاة، وخاصة إذا اعتاد الشخص على ممارستها ولم يغير من أسلوب حياته.
عرض الآنسه هويدا العادات السبع المميتة، وأخرى تقابلها تمنح الإنسان عمرًا أطول وهي:
·
العادة الأولى: عدم التمطي عند الاستيقاظ؛ حيث نصح الطبيب بضرورة ممارسة التمارين الرياضية والتمطي حتى ينشط أداء الجسد مع بداية يوم جديد.
·
العادة الثانية: عدم تناول الإفطار، وكشف أن الإفطار الصحي يجب تناوله أثناء الجلوس، مع ضرورة أن يحتوي على العصائر الطبيعية التي تمد الجسد بالفيتامينات التي يحتاج إليها.
·
العادة الثالثة: التأخر عن مواعيد العمل حتى ولو كان لمدة 10 دقائق؛ لأن ذلك يؤدي إلى تراكم الضغوط في حياتنا، فيصبح قوام القلب مطاطيًا وقاسيًا.
·
العادة الرابعة: تناول الطعام من دون تفكير؛ حيث تؤدي كثرة الأكل دون ضوابط إلى خلل وظائف الكبد وإعاقته عن ممارسة مهمته في تنظيف الجسد من السموم.
·
العادة الخامسة: الاسترخاء ومشاهدة التلفزيون بعد العودة من العمل وتناول العشاء، ما يتطلب ضرورة الحركة قبل النوم.
·
العادة السادسة: تجاهل اتصالات الأصدقاء؛ حيث كشف أن الابتعاد عن الحافز الاجتماعي يجعل الحياة بلا فائدة، ونصح المشاهدين بإمكانية كتابة رسالة لأستاذة مدرسة الثانوية أو التواصل مع أصدقاء الدراسة لتحسين جودة الحياة.
·
العادة السابعة: عدم تحديد موعد للنوم؛ حيث نوه إلى أنه على الإنسان أن ينام سبع سنوات ونصف السنة، وأن يحدد موعدًا للاستيقاظ حتى تنتظم وتستقر حياته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mikko
•• النائبة العامة ••
•• النائبة العامة ••
Mikko


سبع عادات مميتة تهدد حياتك يوميا  1336005781471
» أإטּـــا ● » أإטּـــا ● : انثى
» םـسـأإهمـأإتـﮯ ● » םـسـأإهمـأإتـﮯ ● : 217
» םـيلـأإدـﮯ ● » םـيلـأإدـﮯ ● : 02/07/2000
» ۶ـםـرـﮯ ● » ۶ـםـرـﮯ ● : 24
» الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ● : مدري
» الـםـزـأإج ● : مريييضه و برداانه هع

سبع عادات مميتة تهدد حياتك يوميا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع عادات مميتة تهدد حياتك يوميا    سبع عادات مميتة تهدد حياتك يوميا  Emptyالإثنين يناير 16, 2012 9:59 pm


شكرا ع المعلومات

تابعي تقدمك يا مبدعه

بنتضار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبع عادات مميتة تهدد حياتك يوميا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 10 عادات تدمر الإنسان..~

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ღ القٍسْْمْ العًآآمْ ღ :: ღ المًوًآآضٍيعْ العًآآمًةْ ღ-
انتقل الى: